■豆知識情報:引越しの2週間前に賃貸探し


■豆知識情報:引越しの2週間前に賃貸探しブログ:19年09月26日


減量をしようと決めたと言うことは、
何か魂胆がありますよね。

例えば…
好きな異性を振り向かせたいとか、
可愛い服を着たいなど、
…色々な下心があると思います。

その目的を達成するために、減量に取り組むわけですよね。

でも、減量は短期間では完了しません。

短期間での減量は、身体に大きな負荷がかかります。
健康的に減量するためには、
どうしても長期間じっくり取り組まねばなりません。
だから、途中で諦めてしまったりする人も出てくるんですよね。

また、最初に立てた減量の目標が高すぎるても、
達成することなく、挫折してしまうことが多いようです。

なので、
最初は、着実に達成できそうな小さな目標を立てて、
一歩ずつ確実に減量していきましょう。

諦めずに最後まで減量をやり遂げるためには、
マインドも大切です。

そのためには、現在の自分ではなく、
減量に成功した自分をイメージすれば良いと思います。

常に減量に成功した後のイメージを
考えるようにするのです。

理想の体型になった自分は、どうなっているのかを考えると、
ワクワクしてきますよね。

そのワクワク感を減量を続けていく
モチベーションにするわけです。

さらに、自分一人では挫折しそうだと思ったら、
子供や友人などに宣言すると良いですよ。

理想は、一緒に減量する友人が身近にいることです。

でも、周囲にそんな人がいない場合は、
減量のコミュニティに入ったり、
減量ダイアリーなどのインターネットツールを利用するのも
継続させるコツですよ!




- お勧めの情報 -

虎ノ門 宴会の専門
虎ノ門 宴会の優良サイト
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/events/




ディズニー英語の最新情報
ディズニー英語
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/c9c468349a3b339f590c859a18d4d6c1




インギング
インギング
URL:http://www.luxrous.jp/html/company.html?code=Luxrous




シンガポール 美容室
シンガポール 美容室
URL:https://michaela.sg/




藤丸敏
藤丸敏
URL:http://parts.election2014.newsmart.jp/gray/koho_detail_402012015.html

このページの先頭へ戻る