■豆知識情報：賃貸契約をさせるための悪質な広告に注意ブログ：16年10月28日
おはようさんですー
一週間ほど前は釣りに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、腕が痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
太郎がエクササイズ トランポリンをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤浴をはじめてみよっかなって
思ってます。
8時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな？と思い、
体の事を気にしてみることに。
腕が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク ストロベリー味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
筋トレとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、ガス溶接作業主任者の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わたくしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの釣りに行った時には
さすがにやらなくては！って思っちゃいましたからね。
シェフの気まぐれ料理もちょっぴり控えめにしよっかな。
嗚呼，気分爽快